じゃこ飯&両想い
先日作った和風ピラフ。
じゃこやねぎが入ってるんですが、簡単ですごくおいしかったです~♪
自然食の宅配の荷物がくる前日。
一週間の中で、冷蔵庫が一番さみしい日。
その上時間も無かった日に考案(?)したメニューです(笑)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
<材料>
・米 3カップ
・白ねぎ 2本
・じゃこ 50g
・かつお粉 大さじ1/2
・こんぶ粉 大さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1
・塩 小さじ1弱(→じゃこの塩が強い場合は加減してください)
・ごま油 適宜
・白ごま 適宜
・青海苔 適宜
<作り方>
1)米は30分くらい前に洗って、よく水を切っておきます。
2)白ねぎはみじん切りにします。
3)活力なべに、ごま油をしいてねぎをじっくり炒めます。
(※私は、マクロビ方式で「青い部分→白い部分」の順で、じぃ~っくり炒めました)
4)しっかりねぎを炒めたら、じゃこ→米の順に炒めます。
5)いったん火をとめて、水、かつお粉、こんぶ粉、しょうゆ、塩を入れて混ぜます。
6)後はフタをして、いつもの通りに炊くだけ。
7)炊き上がったら、天地返しをして、白ゴマ・青海苔をお好みでふりかけます。
★炊飯器で炊く場合は、4)までフライパンで調理して、その後炊飯器に移して
水や調味料を入れてください。
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適当に作った割には、結構おいしくできて満足感も◎
私は時間が無かったので、かつお粉やこんぶ粉を使いましたが
ちゃんと出汁をとったらもっとおいしいかも~~~![]()
後は、中途半端にあまっていた野菜を入れた具沢山スープを作りました![]()
(=キャベツ、トマト、たまねぎ、コーン、グリンピース、煮大豆)
買い物へ行かずに、なかなかおいしいメニューが出来て
(自己!)満足な夕食でした![]()
さて、昨日ムスコから恋愛話(?)を聞いたので、
その話は続きからどうぞ。。。
↓↓その前に応援お願いしますm(_ _ )m
現在、1週間ずっと2位です。
本当にありがとうございます!!!(感謝)
昨日、突然ムスコが
「お母さん、両想いって当たり前じゃないの?めずらしいことなの?」
と聞いてきました。
”両想い”なんて、すごく懐かしい響き~~~![]()
どうも、2年生の時に好きだった女の子にはフラれたらしい・・・![]()
でも3年生になって、新しく気に入った子ができそうで
(「五月初めから・・」って言ってました!)
現在、その子と両想いなんだそうです![]()
なんで両想いって分かるの???って聞いたら
「そんなの、分かるよ。フフフ(* ̄ー ̄*)」
とニヤケ顔で言われてしまいました。
(な、なんなのその自信ありげな顔は!!!!)
話によると、彼女は25分休憩には毎日(!)真っ先にムスコの席に来て
いすの後ろにまわり、ムスコの肩に手を置いて
(=「列車ゴッコみたいな状態だよ」byムスコ)
一緒に自由帳を見てお話してるんだとか・・・・・![]()
でも、彼女は運動場へ行きたいので、少し話したら外へ
遊びに行ってしまうそうです。
一方、ムスコはインドア派なので、その後席でお絵かき。
彼女はムスコの事を、”ちゃん”付けで呼んでいるそうです(一一;)
ふぅ~ん。。。ラブラブなんだ~。
彼女が席に来たら「ルン
」って気分になる?
「うん、なる!!
(即答)
でもね~、僕の”好き”よりも、向こうの”好き”の方がすごく大きいんだよ!」
・・・・あ~~~、そうですか、そうですか、・・・フンッ(一一;)
お母さん、やきもち焼いちゃう~~!!!!
「え?何?お餅がどうしたの??
やきもち?もう焼いてるのに、また焼くの???」
(→めちゃ純粋な質問)
も、も、もういいです・・・・・・・・・・・・・・_| ̄|○
遠足の班も、彼女と一緒に組んだそうです。
どうぞ、どうぞ、初恋を楽しんでください。。。。
でも・・・母は嬉しい反面、ちょっぴり寂しいのです![]()
今週の土曜日の参観日には、パパと一緒に行って
彼女の顔をしっかり拝見してきます!!!!!!!
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コメント
★toumonさん
斬新ですか?(笑)
この日、ホントに時間の無い日だったんです。
チャーハンだと、ご飯炊いて→炒めての工程が2つでしょ?
でもこれなら、1つの工程だ!と思って・・・
時間短縮です!
でも、結構家族の評判もよくって、満足です
ねぎは陰性なんですが、その中でも青い部分がもっとも陰性なんです。
だから、陰性なものから炒めるんです。
でも、おかずが陽性に傾いている時は
あえて青ねぎの陰性を利用したりする時もあるんですよ!
陰性が悪いとかじゃなくて、体質とか気温とか
そういうのを考慮して、マクロビはお料理するんですよね。。。
体験レッスンとかあったら、ぜひ受けてみてください♪
投稿: PINK | 2009年6月25日 (木) 22時43分
PINKさん
こんにちは!
じゃこめし、斬新ですね。
じゃこチャーハンじゃなくて炊いているのですね。
ふーむ。
なるほど。
ねぎの青いところからいためて白いほうをいためるのがマクロビ方式なんですか。
ふむふむ。
なんだかこちらのサイトに遊びにこさせてもらって、最近とってもマクロビに興味がアリアリです。
体験料理教室とかあったらいってみよ~ってかんじです。
投稿: toumon | 2009年6月25日 (木) 20時16分